E o ano começa!!! uhu!!! Como foram de férias? Espero que mais que bem!
Nosso primeiro artigo não poderia ser de outro assunto senão a dança como ponte para a alma.
Na vertente mística do islamismo, o sufismo, a dança é ferramenta primordial para entrar em contato com alma: "Os sufis e seus primos espirituais, os dervixes, são famosos por suas danças rituais nas quais os participantes entoam mantra e dançam até atingir um estado de intoxicação espiritual. O objetivo de suas sessões dançantes é alcançar a pureza total e permanente."( Victor N. Davich, O melhor guia para meditação).
A Dança abre uma porta na alma para a influência divina. Sultão Walad, filho de Rumi.
Interessante, mas como e por que aplicar isso na dança do ventre?
O Como
Simples, vista-se com roupas confortáveis e se possível com uma saia longa e bem solta.
Escolha, ou crie um mantra que mais se encaixe com sua busca. ( Para criar um mantra, basta pensar em um frase curta e significativa.)
Faça um seleção de músicas cadenciadas.
Alongue-se e poucos minutos antes de começar, respire fundo por algumas vezes até sentir-se relaxada.
Comece a dançar mentalizando nada além do mantra.
O Porque
Esse pequeno ritual além de limpar a alma e o corpo, pode despertar a consciência para a essência de sua dança ;)
Bora dançar?!
- Dica de sites com mantras:
0 Comentários