Nada é tão perigoso quanto a perda da autoestima, nesse nosso louco mundo moderno repleto de conceitos, tendências, "regras corporais", anseios vazios, desejos utópicos, estamos sempre a um shimmie da perda da autoestima. As vezes um simples olhar, acreditem, pode implodir nosso brio!
Contudo, ao mesmo tempo, a autoestima quando polarizada no que chamo de super positiva, pode bloquear a busca do autoconhecimento.
Difícil então é achar aquele famoso ponto de equilíbrio que a gente tanto fala, mas nunca de fato colocamos em prática. Logo, como resgatar e equilibrar a autoestima?
Na verdade, não existe receita pronta, cada caso é um caso, no comum podemos praticar os seguintes passos:
- Curar e equilibrar chakra básico.
- Curar e equilibrar chakra do coração.
- Superar conceitos moldados de beleza e tendências de estilo.
- Focar na busca do que lhe é natural.
- Perseguir a sua autenticidade.
- Só tomar para você críticas construtivas.
- Derrote a necessidade de agradar outros.
- Acrescentar a rotina coisas que tragam prazer.
- Cuide da alma e do corpo com a mesma intensidade.
- Pratique o desapego.
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