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A técnica de Graham


A técnica de Graham está baseada num contraste central: quando você relaxa, inala; quando se contrai, exala. A contração origina-se na região pélvica, de onde vem sua explícita tensão sexual assim como os movimentos percurssivos angulares que fluem através do corpo e ao longo dos braços e pernas. Tanto a contração quanto o relaxamento são realizados com um súbito impulso que pode arremessar o corpo no chão, fazê-lo girar ou arremessar-se num pulo. A tensão ocorre entre as costas e a cintura, cabeça e peito, ou ombros e corpo contra o chão. Fonte: Mentes que Criam, Howard Garner

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